Kategoria: Bez kategorii

Ocena i trening równowagi z użyciem platform stabilometrycznych Warszawa

Umiejętności równoważne to podstawa wielu czynności ruchowych. Mają ogromne znaczenie także w sporcie. Dzięki prawidłowo działającej równowadze zmniejsza się ryzyko upadków i ich konsekwencji. W wielu sytuacjach równowaga, na skutek chorób lub urazów może zostać zaburzona. Wtedy wskazany może być trening równowagi. Nowoczesne technologie wspierają ocenę i trening równoważny. Takim urządzeniem jest np. platforma stabilometryczna Huber 360.

Czym są platformy stabilometryczne?

Są to urządzenia pozwalające zmierzyć, jak działają reakcje równoważne. Na tych samych urządzeniach można zaplanować i prowadzić trening równowagi i innych funkcji ruchowych. Przykładem takiego zaawansowanego urządzenia jest platforma Huber 360.

Jak przebiega ocena równowagi na platformie stabilometrycznej Huber 360?

Na platformie Huber 360 umieszczone są 4 czujniki.  Odbierają one informacje o umiejętnościach równoważnych stojącej na platformie osoby (w staniu obunóż lub na jednej nodze). Badanie trwa około 15 minut.

Oprócz reakcji równoważnych urządzenie to ocenia też siłę oraz koordynację ruchową. Otrzymany wynik służy do zaplanowania procesu usprawniania. Wynik można przesłać także specjaliście, który zlecił test (jest to zwykle lekarz neurolog, lekarz rehabilitacji medycznej lub lekarz medycyny sportowej).

Test równowagi można zrobić bez skierowania – jest on wykonywany przez fizjoterapeutę, który oceni możliwość zbadania równowagi na platformie stabilometrycznej. Gdy nie będzie przeciwwskazań (np. znacznych zaburzeń równowagi w poważnych schorzeniach neurologicznych), wtedy bezpiecznie przejdzie do wykonania badania, stale nadzorując jego przebieg. 

Co ważne: na platformę można przymocować specjalny taboret balansujący dla pacjentów, którzy z przyczyn zdrowotnych nie mogą przystąpić do badania (a następnie ćwiczeń) w pozycji stojącej.

Na czym polega trening równowagi na platformie stabilometrycznej?

W trakcie ćwiczeń pacjent widzi na ekranie wyświetlane pozycje do przyjęcia.  Widzi też, gdzie jest jego środek ciężkości i w jaki sposób wywiera naciski na platformę. Za pomocą aplikacji w tablecie połączonym z urządzeniem fizjoterapeuta steruje ruchami platformy. Ćwiczący ma za zadanie reagować na jej ruchy, utrzymując przy tym równowagę. Stopień trudności ćwiczeń dobiera fizjoterapeuta (ustawia odpowiedni program rehabilitacji na platformie).

Postępy można dobrze monitorować za pomocą platformy. Pozwala to jeszcze lepiej planować trening równoważny i koordynacyjny. Platforma umożliwia także pracę nad siłą mięśniową i postawą ciała, gibkością i wytrzymałością.

Trening równowagi na platformie stabilometrycznej może trwać np. 30 minut, a u osób dobrze wytrenowanych (np. u sportowców) – 60 minut.

Dla kogo są ćwiczenia na platformie stabilometrycznej?

Ćwiczeń równoważnych można potrzebować w sporcie, zwłaszcza wracając do niego po kontuzji czy dłuższej przerwie. Podobnie – reakcje równoważne mogą być zaburzone przez długotrwałe leczenie urazu także u osób niezwiązanych ze sportem.

Ćwiczenie reakcji równoważnych jest istotne także w chorobach nerwowo-mięśniowych. Ponadto trening równoważny potrzebny jest na odpowiednim etapie usprawniania po operacjach ortopedycznych i u seniorów jako profilaktyka upadków. O tym, czy trening równoważny może odbywać się u danej osoby na platformie stabilometrycznej powinien zadecydować lekarz lub fizjoterapeuta.

Z treningu równoważnego mogą skorzystać także osoby pracujące nad wymodelowaniem swojej sylwetki (ćwiczenia na platformie stabilometrycznej mogą pełnić jeden z elementów zajęć fitness).

Zastanawiasz się, czy trening na platformie Huber 360 jest także dla Ciebie? Skontaktuj się z fizjoterapeutą, który dobierze dla Ciebie najlepszą metodę usprawniania i dbałości o sprawność ruchową.

Fizjoterapia skolioz i innych wad postawy ciała Warszawa

Zaburzenia w postawie ciała dotyczą wielu dzieci i nastolatków. Warto więc przyjrzeć się sylwetce swojego dziecka. Czy widać w niej coś niepokojącego?

Szacuje się, że wady postawy ciała dotyczą ponad połowy populacji. [1] Dlatego dobrze jest konsultować z fizjoterapeutą postawę dziecka. A w razie wystąpienia nieprawidłowości – od razu rozpocząć terapię wad postawy. Aktualnie jest więcej możliwości – dostępne są nowoczesne, nieinwazyjne metody oceny postawy ciała. Wśród nich są np. urządzenia do badania ukształtowania stóp i kręgosłupa.

Ocena postawy i wczesne wdrożenie fizjoterapii ma duże znaczenie! Pozwala to szybko rozpocząć działania korekcyjne i profilaktyczne. A tym samym – zapobiegać progresji wady i jej konsekwencjom.

Diagnostyka postawy ciała – system SPINE 3D

Postawa ciała, jeśli jest prawidłowa, umożliwia bezwysiłkowe utrzymywanie wszystkich odcinków ciała. [1] A co się dzieje u dziecka (lub dorosłego), gdy postawa jest w jakiś sposób zaburzona?

Gdy pojawiają się wady postawy, dochodzi do różnego rodzaju przeciążeń (w tym m.in. mięśniowych, kostnych i stawowych). Tak ważne jest więc wczesne rozpoznanie nieprawidłowości w postawie ciała.

Jak obecnie wygląda analiza sylwetki dziecka przez fizjoterapeutę?

Jak obecnie wygląda analiza sylwetki dziecka przez fizjoterapeutę?

W nowoczesnej diagnostyce wad postawy ciała pojawił się system SPINE 3D. Pozwala on w sposób nieinwazyjny, i – co dla wielu rodziców ważne – bez promieniowania rentgenowskiego ocenić postawę.

Co można zobaczyć dzięki SPINE 3D?

Urządzenie to umożliwia przeskanowanie kręgosłupa, aby otrzymać obraz 3D. Dzięki trójwymiarowemu obrazowaniu kręgosłupa fizjoterapeuta może dokładnie zobaczyć np. skoliozę i jej stopień. Ponadto: plecy płaskie, okrągłe, wklęsłe i okrągło-wklęsłe.

Na jakie pomiary pozwala SPINE 3D?

System SPINE 3D pozwala zmierzyć długość całkowitą kręgosłupa, głębokość i kąt lordoz oraz kifoz (co pomaga rozpoznać plecy płaskie, okrągłe i okrągło-wklęsłe), odchylenia boczne kręgosłupa (pozwalające rozpoznać m.in. skoliozę), asymetrię miednicy i barków (jako objawy bocznego skrzywienia kręgosłupa) i rotacje tułowia.

Jak to działa?

Obraz otrzymuje się poprzez działanie podczerwieni.  Czy dzieci dobrze znoszą badanie? Badanie jest całkowicie bezbolesne i bezpieczne dla dziecka.

Oprócz badania kręgosłupa (w tym np. z użyciem urządzenia SPINE 3D) dużą wartość ma także kompleksowa diagnostyka stóp. Możesz przeczytać o niej więcej TUTAJ.

Na co warto zwracać uwagę w postawie dziecka?

Postawę ciała dziecka warto też obserwować samodzielnie. W przypadku zauważenia, że dziecko się garbi lub ustawia się asymetrycznie najlepiej skonsultować się z fizjoterapeutą. Przeprowadzi on profesjonalne badanie postawy ciała.

Poza ustawieniem tułowia ważne jest także obserwowanie, jak dziecko ustawia stopy i kolana podczas chodu. Wiele wad dotyczy właśnie stóp. Często u dzieci występują stopy koślawe, szpotawe i płaskostopie. Podobnie jest w przypadku kolan – wiele dzieci ma kolana koślawe lub szpotawe.

Wskazówka dla rodziców: częściej konsultuj postawę dziecka ze specjalistą zwłaszcza wtedy, gdy dziecko miało zdiagnozowane obniżone napięcie mięśniowe. Nawet gdy było to w pierwszych miesiącach życia.  Stwarza to bowiem większe ryzyko rozwinięcia się wad postawy ciała na kolejnych etapach rozwoju.

Rehabilitacja wad postawy ciała – rola ćwiczeń

Jednym z filarów fizjoterapii wad postawy ciała jest kinezyterapia, czyli ćwiczenia. Mogą one odbywać się w formie indywidualnej lub grupowej. Jak do tego podchodzimy w Centrum Fizjoterapii SPINETIC?

W SPINETIC można skorzystać z ćwiczeń w małych, 6-osobowych grupach. Układamy je zgodnie z wiekiem dzieci (zajęcia dla 5-7-latków, 8-11-latków i 12-15-latków). Na zajęciach grupowych wykonywane są ćwiczenia korekcyjne i ogólnorozwojowe, ważne w profilaktyce wad postawy.

Oprócz ćwiczeń (które są podstawą postępowania korekcyjnego), niektóre z dzieci mogą potrzebować indywidualnej rehabilitacji. Taką potrzebę dostrzec może fizjoterapeuta konsultujący dziecko.

Do najczęściej stosowanych technik terapii skolioz należy m.in. metoda FITS, lecz fizjoterapeuta może sięgnąć także do innych metod, w tym np. terapii tkanek miękkich.

Jak zapobiegać pogłębianiu się wad postawy ciała u dzieci?

Podstawą są ćwiczenia. Te w gabinecie fizjoterapeutycznym i sali ćwiczeń pod okiem fizjoterapeuty oraz te zalecone przez specjalistę do regularnego wykonywania w domu. W przypadkach takich jak wady stóp, oprócz ćwiczeń wskazane mogą być także specjalne indywidualne wkładki ortopedyczne.

Ważna jest prawidłowa dieta (która pomaga zapobiegać nadwadze i dostarcza wszelkich potrzebnych dla zdrowego wzrostu dziecka składników odżywczych) i stworzenie dziecku ergonomicznego miejsca do nauki. A przede wszystkim – ruch.  [2,3]  Łącznie z fizjoterapią wad postawy działania te mogą pomóc zmniejszyć tempo pogłębiania się wady i korygować ją. Warto przy tym pamiętać, jak ważną rolę odgrywa prawidłowa postawa ciała. Ma ona wpływ m.in. na tak istotne funkcje, jak oddychanie i praca narządów wewnętrznych. Ważne jest więc, aby dbać o prawidłową postawę każdego dnia.

Bibliografia:

1. Ostręga, W. (2014). Wady postawy u dzieci i młodzieży. Wisława Ostręga, Małgorzata Plichcińska, Anna Rogacka, 48.

2. Muchacka, R., & Pyclik, M. (2016). Profilaktyka wad postawy u dzieci i młodzieży. Prace Naukowe Wyższej Szkoły Zarządzania i Przedsiębiorczości z siedzibą w Wałbrzychu, 37(1), 85-95.

3. Lichota, M., & Gorniak, K. (2018). O potrzebie aktywności fizycznej w kontekście kształtowania nawyku prawidłowej postawy ciała. Aktywność Ruchowa Ludzi w Różnym Wieku, 1.

Kompleksowa diagnostyka stóp Warszawa

Problemy ze stopami mogą pojawić się w każdym wieku. U dzieci są to np. stopa koślawa, szpotawa i płaskostopie. U dorosłych dokuczają haluksy i bóle stóp. Aby móc skutecznie korygować wadę stóp i zmniejszyć dolegliwości, potrzebne jest dokładne badanie. Pomagają w tym techniki kompleksowej diagnostyki stóp. Aktualnie dostępne są już zaawansowane systemy technologiczne, które wspierają fizjoterapeutów w badaniu stóp i w przygotowaniu indywidualnych wkładek ortopedycznych.

Poniżej przygotowaliśmy więcej informacji o diagnostyce stóp. O tym, jak działają urządzenia stosowane przez fizjoterapeutów, co systemy te mogą wykazać i dlaczego fizjoterapeuci korzystają z nich przed rozpoczęciem terapii stóp. Sprawdź, dlaczego dokładna diagnostyka stóp jest tak ważna dla całego układu ruchu. 

Na czym polega badanie stóp na podoskopie?

Podoskop to urządzenie, w którym od razu zwraca uwagę lustro i kolorowe światło LED. Niektóre modele podoskopów są wyposażone także w kamerę i laser punktowy. Wielu osobom wchodzącym do gabinetu podoskop w pierwszej chwili przypomina wagę, na której można stanąć. Jak dokładnie przebiega badanie podoskopowe?

Pacjent staje na podoskopie (na jego górnej płycie z przezroczystego poliwęglanu), a odbicie lustrzane podeszwy stóp pozwala fizjoterapeucie dokładnie je obejrzeć.

Co fizjoterapeuta może dostrzec w trakcie badania? Może dokładnie zdiagnozować wady stóp. Na podoskopie można wyraźniej dostrzec stopę płaską, wydrążoną, stopy koślawe oraz szpotawe u dzieci i dorosłych. U osób dorosłych ponadto podoskop często wskazuje np. występowanie zgrubień na skórze, w tym modzeli i odcisków. To ważne w diagnostyce stóp. Gdy takie zmiany występują, inaczej obciążamy stopę, a to z kolei może wiązać się z bólem stóp, kolan, a nawet kręgosłupa.

Czy podoskop ocenia tylko stopę?

Urządzenie to może być przydatne także w diagnostyce innych problemów, powiązanych ze stopami. Tym samym podoskop, oprócz oceny stóp przynosi wartość także np. jako jeden z elementów w badaniu stawów skokowych, całego kompleksu stopa-podudzie, w ocenie kolan i kręgosłupa, a nawet obręczy barkowej i ustawienia głowy.

Na podoskopie stopy można zbadać w sposób statyczny i dynamiczny. Fizjoterapeuta może poprosić o wspięcie na palcach na podoskopie lub np. stanie jednonóż. Pozwala to ocenić m.in. wydolność mięśni stopy oraz aktywność palucha i palców stopy.

Jak zaznaczają badacze z Zakładu Mechaniki Doświadczalnej i Biomechaniki Politechniki Krakowskiej na podstawie wykonanych testów:

„Pomiar dokonany na podoskopie komputerowym jest powtarzalny, pozwala na szybkie wybranie i określenie mierzonych parametrów oraz natychmiastowe uzyskanie wyniku w postaci wydruku karty pomiarowej razem ze zdjęciem stóp.”¹

Podkreśla to wartość podoskopu w rzetelnym badaniu.od wskazania pozycji optymalnej do przeprowadzenia zabiegu.

Następnie fizjoterapeuta nakłada na skórę elektrodę, po czym aplikuje przezskórnie cienką igłę. Właśnie przez tę igłę prąd dotrze do tkanek. Przezskórna elektroliza jest bezbolesna. Czasem może być odczuwalny podczas zabiegu niewielki dyskomfort lub lekkie pieczenie. Całkowity czas zabiegu to zwykle 5 – 10 minut. Po zabiegu zazwyczaj zaleca się unikanie intensywnego wysiłku fizycznego przez 2 dni.

Jak działają zaawansowane systemy do badania stóp?

Urządzenia do kompleksowej diagnostyki stóp pozwalają ocenić wysklepienie stopy. Mogą precyzyjnie zmierzyć także poziom pronacji i supinacji (są to pomiary ważne przy koślawości i szpotawości stóp). Sprzęt ten pokazuje także precyzyjnie stopień nacisku poszczególnych części stopy na podłoże. Ocenia też ustawienie ścięgna Achillesa w różnych ustawieniach stopy.

Po dokładnej analizie urządzenie przesyła raport z wynikami – na tej samej wizycie, od razu po zakończeniu badania. Nie trzeba więc na wyniki oczekiwać, ani zgłaszać się po ich odbiór w późniejszym terminie. Od razu wynik można wydrukować – wtedy wychodzimy z gabinetu z gotowym, kompletnym opisem badania. Raport z wynikiem można też otrzymać na adres e-mail. Przykładem urządzenia dającego takie możliwości jest system FootBalance.

W gabinecie fizjoterapeuta omówi otrzymany opis. Może też od razu wykonać wkładki ortopedyczne na podstawie wyniku badania, formowane dokładnie według potrzeb.

Jakie korzyści przynosi precyzyjne badanie stóp?

Ocena ukształtowania stóp i wszelkich zmian w ich obrębie to (dosłownie) krok w kierunku bardziej komfortowego chodzenia.

U dzieci to możliwość dokładniejszego zaplanowania ćwiczeń korekcyjnych. U osób z haluksami – to szansa na takie zaplanowanie fizjoterapii, aby zmniejszyć tempo nasilania się zniekształcenia, a tym samym bólu. To także możliwość dokładnego przygotowania wkładek ortopedycznych.

U każdego pacjenta mającego problem ze stopami dokładna ocena symetrii obciążenia stóp i kontaktu stopy z podłożem umożliwia dotarcie do możliwych przyczyn dolegliwości (stóp, kolan, bioder, pleców – gdyż są to obszary wzajemnie na siebie oddziałujące). A dobrze postawiona diagnoza to możliwość lepszego doboru metod fizjoterapii. Z kolei u osób aktywnych, dla których ważna jest profilaktyka dolegliwości, badanie stóp i dobór wkładek pozwala bardziej komfortowo chodzić na co dzień.

Badanie stóp wraz z wykonaniem indywidualnych wkładek ortopedycznych

Kompleksowa diagnostyka stóp pozwala na wykonanie wkładek ortopedycznych ściśle dostosowanych do tego, co wykazały urządzenia diagnostyczne.

Indywidualne wkładki ortopedyczne, formowane na ciepło w gabinecie fizjoterapeutycznym pozwalają na odciążenie i korektę ustawienia stopy według potrzeb. Są one pomocne każdemu, kto chce zadbać o stopy, a przede wszystkim osobom, które mają złożony problem ze stopami, u których zwykłe wkładki pronujące lub supinujące nie wystarczą.

Haluks, zwyrodnienia w sąsiednich stawach śródstopno-palcowych, a do tego liczne modzele pogłębiające dodatkowo dolegliwości stopy? Indywidualne wkładki ortopedyczne mogą znaleźć tu zastosowanie i odciążyć bolesne miejsca.

Nerwiak Mortona, skrócenie rzeczywiste jednej z nóg i bóle stóp? To także może być wskazanie do przygotowania indywidualnych wkładek ortopedycznych.

Ponadto inne problemy ze stopami, takie jak płaskostopie, koślawość i szpotawość stóp, a także uprawianie sportów, czy praca w pozycji stojącej – stopy każdego z nas mogą być zaopatrzone indywidualnymi wkładkami ortopedycznymi. Tak przygotowane wkładki wspierają biomechanikę stopy – dlatego wspierają komfort chodzenia.

Dlaczego indywidualne formowanie wkładek jest tak ważne?

Choć cechy niektórych wad ustawień stóp są wspólne, stopy każdego z nas różnią się wieloma czynnikami – i to właśnie przemawia (jak w całej fizjoterapii i lecznictwie) za indywidualizacją podejścia.

Dokładne badanie stóp za pomocą zaawansowanych technologii, takich jak np. FootBalance pozwala zaplanować fizjoterapię i przygotować indywidualne wkładki na miarę rzeczywistych potrzeb. Dlatego te nieinwazyjne, bezpieczne urządzenia stanowią tak duże wsparcie w diagnostyce stóp i dbałości o ich codzienny komfort.a siebie oddziałujące). A dobrze postawiona diagnoza to możliwość lepszego doboru metod fizjoterapii. Z kolei u osób aktywnych, dla których ważna jest profilaktyka dolegliwości, badanie stóp i dobór wkładek pozwala bardziej komfortowo chodzić na co dzień.

Bibliografia:

1. Mosór, K., & Kromka-Szydek, M. (2011). Pomiar stóp metodą plantokonturograficzną i z wykorzystaniem podoskopu komputerowego. Aktualne problemy biomechaniki. Tom 5, s. 105 – 108.

2. Mosór, K., & Kromka-Szydek, M. (2012). Wpływ wybranych czynników na parametry stopy w oparciu o badanie podoskopowe. Aktualne Problemy Biomechaniki, nr 6, s. 99 – 104.

Przezskórna elektroliza EPTE Warszawa

Przezskórna elektroliza EPTE to jeden z najnowszych zabiegów stosowanych w fizjoterapii. Korzysta się z niego zwłaszcza w leczeniu ścięgien. Stany pourazowe, blizny i tendinopatie są jednymi ze wskazań do zastosowania EPTE. Jak działa przezskórna elektroliza u osób z kolanem skoczka lub zapaleniem powięzi podeszwowej? Poniżej omawiamy działanie zabiegu EPTE.

Jak przebiega zabieg elektrolizy przezskórnej EPTE?

Zabieg przezskórnej elektrolizy wykorzystuje prąd galwaniczny do stymulacji procesu regeneracji w tkankach. W EPTE prąd działa wyraźnie w głąb tkanek, za sprawą cienkiej igły akupunkturowej wprowadzonej w miejsce bólu pod kontrolą USG. Pozwala to jeszcze bardziej zadziałać na ścięgno objęte tendinopatią (np. u osób z kolanem skoczka lub bólem rozcięgna podeszwowego). Ma to na celu zmniejszyć ból i przyspieszyć gojenie. EPTE nie uszkadza okolicznych tkanek, a działa precyzyjnie w miejscu bólu. Zmniejszenie dolegliwości można odczuć już 48 godzin po zastosowaniu przezskórnej elektrolizy.

Zabieg rozpoczyna się oceną miejsca bólu przez fizjoterapeutę i od wskazania pozycji optymalnej do przeprowadzenia zabiegu.

Następnie fizjoterapeuta nakłada na skórę elektrodę, po czym aplikuje przezskórnie cienką igłę. Właśnie przez tę igłę prąd dotrze do tkanek. Przezskórna elektroliza jest bezbolesna. Czasem może być odczuwalny podczas zabiegu niewielki dyskomfort lub lekkie pieczenie. Całkowity czas zabiegu to zwykle 5 – 10 minut. Po zabiegu zazwyczaj zaleca się unikanie intensywnego wysiłku fizycznego przez 2 dni.

Na czym polega działanie EPTE?

Na skutek zastosowania przezskórnej elektrolizy w komórkach zachodzą biochemiczne zmiany. Tkanki wprowadzane są w kontrolowany stan zapalny, aby pobudzić procesy gojenia i wytwarzanie nowego kolagenu. Jest to potrzebne do przebudowy uszkodzonych ścięgien. Ze zjawiska tego korzystają fizjoterapeuci u pacjentów z tendinopatiami, bliznami, zrostami tkankowymi i innymi dysfunkcjami ortopedycznymi.

W jakich dysfunkcjach stosuje się EPTE?

Zabieg ten słusznie kojarzony jest z leczeniem tkanek miękkich. Wskazaniami do stosowania przezskórnej elektrolizy EPTE są m.in.

• łokieć tenisisty/golfisty,
• kolano skoczka (tendinopatia więzadła właściwego rzepki),
• stany po urazach mięśni,
• tendinopatia ścięgna Achillesa,
• tendinopatia mięśnia nadgrzebieniowego,
• zapalenie rozcięgna podeszwowego,
• zespół ciasnoty podbarkowej,
• zrosty tkankowe,
• blizny,
• złogi wapniowe w tkankach miękkich,
• rwa kulszowa,
• rwa barkowa, przeciążenia tkanek (w tym sportowe).

Przezskórna elektroliza jest chętnie wykorzystywana przez fizjoterapeutów w problemach ortopedycznych, a w zakresie leczenia tendinopatii można znaleźć ciekawe projekty badawcze dotyczące zastosowania EPTE. Dobrze jej działanie podsumowuje np. przegląd systematyczny² badań dotyczących zastosowania przezskórnej elektrolizy w dysfunkcjach układu mięśniowo-szkieletowego. Do przeglądu włączono badania nad skutecznością EPTE i mikroelektrolizy m.in. w bólu mięśniowo-powięziowym, w tendinopatii rzepki i w zapaleniu powięzi podeszwowej. W badaniach włączonych do przeglądu analizowanych przez 3 niezależnych badaczy, w każdej z grup eksperymentalnych stwierdzono zmniejszenie bólu i poprawę funkcji okolicy poddanej zabiegowi.²

Przezskórna elektroliza EPTE jest więc zabiegiem o udokumentowanym działaniu, minimalnie inwazyjnym, który znalazł wiele zastosowań w fizjoterapii ortopedycznej i sportowej, zwłaszcza w leczeniu dysfunkcji ścięgien.

Bibliografia:

1. Kacprzak, B., Siuba, N., Synder, M. A., & Synder, M. (2020). Kolano skoczka, próba nowego spojrzenia na leczenie zachowawcze. Badanie pilotażowe The Jumper’s Knee–a New Look at Non-surgical Treatment. Pilot Study.

2. De la Barra Ortiz, H. A., Castillo, R., Zarraonandia, M., Cáceres, I., & Ramírez, V. (2023). Comparison of the effectiveness of electrolysis and microelectrolysis in the treatment of musculoskeletal pain: a systematic review. Physiotherapy Quarterly, 31(1), 73-89.

3. Asensio-Olea, L., Leirós-Rodríguez, R., Marqués-Sánchez, M. P., de Carvalho, F. O., & Maciel, L. Y. (2023). Efficacy of percutaneous electrolysis for the treatment of tendinopathies: A systematic review and meta-analysis. Clinical rehabilitation, 37(6), 747-759.

Jak najlepiej wzmacniać mięśnie pleców ?

Ból pleców to jedna z najczęstszych przyczyn niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych. W tym artykule dr fizjoterapii Chris Knudsen omawia najlepsze metody wzmacniania mięśni pleców w celu uniknięcia zagrożenia niepełnosprawnością. Doktor Knudsen to jeden z właścicieli kliniki fizjoterapii Muscle IQ znajdującej się w Provo (Utah, Stany Zjednoczone), w której od wielu lat stosuje się rozwiązanie DAVID.

Wszyscy wiemy, że ból dolnej części pleców jest powszechny. Jest to najczęstsza przyczyna niepełnosprawności w Stanach Zjednoczonych. Jakie są najlepsze metody zapobiegania bólowi dolnej części pleców?

Niemal wszyscy, którzy zmagają się z tym bólem, mają słabe mięśnie pleców. Ta słabość może prowadzić do przyspieszonego zużywania dysków kręgosłupa i, w konsekwencji, pogorszenia bólu. Silne mięśnie chronią przed bólem dolnej części pleców. To właśnie dlatego sprawdzanie siły mięśni pleców jest tak ważne przy leczeniu tego rodzaju bólu.

Jak mierzyć funkcjonowanie mięśni pleców?

W klinice Muscle IQ w Provo mamy najlepsze narzędzia do pomiaru siły mięśni pleców. Rozwiązanie DAVID składa się z medycznych urządzeń komputerowych przeznaczonych do ćwiczeń. Pomiar siły mięśni pleców jest bardzo istotny, aby pomóc przy bólu dolnej części pleców. Ocena stanu pleców nie jest kompletna bez poznania, które mięśnie są słabe i jak bardzo są słabe.

Ocena stanu pleców nie jest kompletna bez poznania stopnia osłabienia mięśni.

W wyniku testów na urządzeniach DAVID uzyskujemy oceny siły generowanej w 6 różnych kierunkach. Ta siła jest również porównywana z siłą innych osób w tym samym wieku, o tym samym wzroście i tej samej wadze oraz tej samej płci. Mięśnie pacjentów odczuwających silny ból w dolnej części pleców bardzo często mają siłę od 60% do 70% poniżej normy. Po poznaniu stopnia osłabienia mięśni pleców możemy lepiej zaplanować najbardziej odpowiedni program ich wzmocnienia.

Urządzenia DAVID służą nie tylko do pomiaru siły, ale umożliwiają też wykonywanie precyzyjnych ćwiczeń pleców. Na każdym urządzeniu wykonuje się inny, konkretny ruch w odpowiednim kierunku. Biodra i kolana są unieruchomione podczas ćwiczenia pleców. Na ekranie jest wyświetlany pożądany zakres i prędkość ruchu. Po ukończeniu każdej serii ćwiczeń pacjent jest proszony o ocenę trudności ćwiczenia. Odpowiedzi służą potem do określenia, czy obciążenie jest odpowiednie, czy powinno być inne podczas następnej wizyty.

Na czym polega leczenie bólu pleców ?

Jeśli lubisz dane badawcze, jedno z ostatnich badań – Journal of Physical Therapy Science, lipiec 2015 r., 27(7), s. 2139–2141 – wykazało, że urządzenia DAVID to skuteczny element leczenia wypukliny krążka międzykręgowego, protruzji krążka międzykręgowego, przepukliny krążka międzykręgowego, artrozy fasetowej odcinka lędźwiowego, kręgozmyku i zwężenia kanału kręgowego. Stopień niepełnosprawności wśród uczestników badań obniżył się o 25 punktów po 6 tygodniach terapii na urządzeniach DAVID. Średnie oceny bólu spadły z 5 do poniżej 1 w dziesięciostopniowej skali. Poprawił się komfort podczas siedzenia, stania i chodzenia. To badanie wykazało, że dzięki urządzeniom DAVID można skutecznie łagodzić ból, usprawniać funkcjonowanie i redukować stopień niepełnosprawności pacjentów cierpiących na ból dolnej części pleców.

Badanie wykazało, że dzięki tym urządzeniom można skutecznie łagodzić ból, usprawniać funkcjonowanie i redukować stopień niepełnosprawności pacjentów cierpiących na ból dolnej części pleców.

Podsumowując, aby uzyskać najlepsze efekty leczenia bólu dolnej części pleców, ważny jest dokładny pomiar siły mięśni pleców. DAVID to najlepsze na rynku urządzenia do przeprowadzania takich testów. W celu zwiększenia siły mięśni pleców kluczowe są odpowiednie ćwiczenia. Nad wzmocnieniem mięśni należy pracować, dopóki test nie wykaże powrotu do normalnej siły. Silne mięśnie chronią plecy i pomagają uniknąć nawrotów bólu.

Poznaj więcej historii sukcesów pacjentów kliniki Muscle IQ, odwiedzając jej stronę na Facebooku.

Artykuł został pierwotnie opublikowany tutaj.

Huber 360 – platforma statyczno-dynamiczna

Wieloosiowa platforma statyczno-dynamiczna Huber 360® Evolution – bo tak brzmi pełna nazwa tego innowacyjnego urządzenia medycznego – umożliwia diagnostykę oraz prowadzenie szybkiej i skutecznej rehabilitacji nerwowo-mięśniowej.

Głównymi zadaniami platformy, oprócz przyspieszenia procesu rehabilitacji, są redukcja bólu oraz przywrócenie prawidłowej ruchomości stawów. Działanie urządzenia opiera się na koncepcjach stabilizacji mięśni głębokich oraz świadomości własnego ciała w przestrzeni. Czujniki zintegrowane z uchwytami i z platformą zbierają szczegółowe dane o pacjencie, przekazując informacje w czasie rzeczywistym (tzw. biofeedback).

Platforma Huber 360® znajduje szerokie zastosowanie nie tylko w fizjoterapii, ale również w sporcie i fitness.

Jak to działa ?

Na początku urządzenie ocenia stan funkcjonalny każdego pacjenta, co zajmuje około 15 minut. Badaniu podlegają możliwości zachowania równowagi (także podczas stania na jednej nodze), oceniana jest siła, koordynacja i ograniczenia ruchowe. Na podstawie zebranych tym sposobem danych fizjoterapeuta ustala indywidualny plan treningowy lub usprawniający.

W trakcie ćwiczeń zadaniem pacjenta jest przyjmowanie odpowiednich pozycji wyświetlanych na ekranie monitora. Pacjent widzi na nim przedstawiony w formie graficznej swój rzut środka ciężkości oraz wywierany na platformę nacisk i musi właściwie reagować na dobrane do jego potrzeb ruchy platformy. Sterowanie platformą, monitoring i analiza postępów odbywa się za pośrednictwem specjalnej aplikacji na tablecie, który pozostaje w dyspozycji fizjoterapeuty. Istnieje możliwość wysłania wyników oceny pacjentowi lub osobie zlecającej test.

Warto dodać, że pojedynczy trening na platformie Huber 360® może trwać do 30 lub do 60 minut.

Czy Huber 360 jest dla mnie ?

Terapia z użyciem platformy Huber 360® Evolution jest możliwa bez względu na wiek. Kwalifikują się do niej zarówno seniorzy, młodzież, pacjenci neurologiczni, jak i zawodowi sportowcy. Trening jest w zupełności bezpieczny, a osoby z ograniczoną mobilnością mogą go odbywać na specjalnym taborecie balansującym, który zostaje wówczas przymocowany do platformy.

Terapia na Huberze jest pomocna m.in. w przypadkach: bólu stawów, bólu krzyża, grzbietu, barków, postawy skoliotycznej, rehabilitacji przy stwardnieniu rozsianym (SM), chorobie Parkinsona, rwy kulszowej, lumbago, przepukliny, kontuzji stawu kolanowego, złamań i skręceń, endoprotezoplastyki stawu kolanowego lub biodrowego, rekonstrukcji więzadła krzyżowego przedniego ACL.

Zarezerwuj wizytę w Centrum Fizjoterapii Spinetic i odkryj Huber 360 !

Terapia manualna Wave MOTION – połączenie terapii z relaksem

Hydroterapia to forma leczenia zapewniająca pacjentom odczucie głębokiego odprężenia i relaksu, co wpływa korzystnie również na wszelkie formy prowadzonej równolegle terapii. Czy możliwe jest przeniesienie pewnych elementów specyfiki środowiska wodnego na stół do masażu, by móc efektywnie z nich korzystać w celach medycznych? Na to pytanie odpowiedzieli pozytywnie specjaliści z niemieckiej firmy Clap Tzu, którzy we współpracy z fizjoterapeutami i osteopatami opracowali wyjątkową terapię Wave MOTION.

Do jej prowadzenia służy nowatorski stół do masażu, którego blat może być obracany o 360 stopni oraz pochylany w obu osiach. Dzięki temu możliwe jest osiągnięcie u pacjenta stanu głębokiego odprężenia, porównywalnego do przebywania w środowisku wodnym, co w znacznej mierze pogłębia zamierzone efekty terapeutyczne.

Co zyskasz dzięki terapii Wave MOTION ?

Wave MOTION to zaawansowana metoda terapii manualnej, która oddziałuje pozytywnie na:

• sprawność
• układ limfatyczny i krążenia,
• stawy i kręgosłup,
• propriocepcję,
• funkcje równowagi,
• nadwrażliwość na ból.

Przy jakich dolegliwościach wskazana jest terapia Wave MOTION ?

Metoda jest nowa i ciągle trwają badania nad jej dalszym zastosowaniem. Obecnie prowadzone prace naukowe dotyczą leczenia przy pomocy terapii Wave MOTION: choroby Parkinsona, nadpobudliwości u dzieci, spastyczności, syndromu wypalenia zawodowego, zaburzeń wywołanych przez stres.

Zarezerwuj wizytę w Centrum Fizjoterapii Spinetic i odpręż się dzieki terapii Wave Motion !

David Spine – nowoczesne urządzenie terapeutyczne

Panuje powszechne przekonanie, że w przypadku przewlekłego bólu pleców najskuteczniejszą interwencją są ćwiczenia, jednak pomimo wieloletnich badań przez długi czas nie było jasności w kwestii, jaki rodzaj ćwiczeń należy preferować. Z pomocą przyszedł program ćwiczeń multimodalnych David Spine obejmujący testy siły i mobilności oraz ćwiczenia ergonomiczne.

Badania naukowe potwierdziły, że program ćwiczeń pleców znacznie zmniejszył najwyższy i średni poziom bólu w tej części ciała. David Spine przyczynił się również do redukcji negatywnego wpływu bólu na codzienną pracę i ogólnej liczby dni z bólem. Ale program David Spine to nie tylko leczenie, ale także niezwykle skuteczna profilaktyka, zgodnie z popularną prawdą, że lepiej jest zapobiegać niż leczyć.

Czy wiesz, że korzystając z ćwiczeń w ramach programu David Spine możesz uchronić swój kręgosłup przed bólem?

System David pochodzi z Finlandii, gdzie jest rozwijany nieprzerwanie od 1981 roku. Od dawna jest on niezwykle popularny w rehabilitacji na całym świecie, jednak w Polsce te nowoczesne urządzenia terapeutyczne wciąż zaliczają się do nowości. Na cały system składa się 5 specjalistycznych urządzeń medycznych służących do prowadzenia rehabilitacji i profilaktyki schorzeń kręgosłupa. Zostały one zaprojektowane z najwyższą dbałością o szczegóły, w zgodzie z zasadami biomechaniki i ergonomii. Kamieniem milowym w rozwoju systemu David okazało się oprogramowanie EVE (od ang. eValuated Exercise), które wyznaczyło nowe standardy w kontroli, monitoringu i zbieraniu danych o treningu w rehabilitacji.

Jak działa system David Spine ?

Każda sesja treningowa poprzedzona jest rozgrzewką i stretchingiem, które – podobnie jak cały trening – odbywają się pod nadzorem naszych doświadczonych fizjoterapeutów. Obsługa urządzeń jest zupełnie intuicyjna i po pierwszej wizycie z łatwością poradzisz sobie z samodzielnym wykonywaniem ćwiczeń na Davidzie.

Każda osoba przystępująca do treningu jest automatycznie rozpoznawana za pomocą technologii RFID (dotykowych kart dostępu). Pacjent, ćwiczący na urządzeniach David posiada osobiste konto, na które loguje się przy użyciu karty magnetycznej. Na koncie tym może śledzić swoje postępy w ćwiczeniach również na przestrzeni czasu. Dzięki zastosowaniu wspomnianej już technologii EVE Professional, ćwiczenia oparte są na diagnozie. Interfejs prowadzi i motywuje ćwiczącego, dając mu feedback w czasie rzeczywistym. W praktyce oznacza to, że pacjent może m.in. na bieżąco śledzić postępy, które czyni w trakcie ćwiczeń, a system na ich podstawie natychmiast po zalogowaniu automatycznie dostosowuje obciążenie w konkretnych zadaniach do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego pacjenta.

Dla porównania, ćwicząc na siłowni jesteśmy zdani jedynie na własną intuicję, przez co niepotrzebnie narażamy się na urazy i kontuzje. Dlatego David jest doceniany nie tylko ze względu na swoją skuteczność, ale też bezpieczeństwo. W optymalnym wariancie pełny cykl treningowy trwa 12 tygodni (średnio po dwie godzinne sesje w tygodniu), po upływie których poprawę stanu zdrowia można odczuć nie tylko w procentowym zestawieniu wyliczonym przez program, ale też w realnym polepszeniu samopoczucia. Oczywiście możliwe są też krótsze cykle treningowe – wszystko zależy od potrzeb pacjenta.

Ciekawostki o systemie David Spine

 W hiszpańskim oddziale firmy Mercedes-Benz po programie profilaktycznym z urządzeniami David (czas trwania 16 tygodni, 1 sesja tygodniowo) liczba zwolnień chorobowych spadła o 78%, ponad 50% pracowników zgłosiło również lepszy ogólny stan zdrowia, 91% pracowników uznało, że program skutecznie zmniejsza ból pleców, a 95% chciało go kontynuować.

W Centrum Fizjoterapii Spinetic mogą Państwo skorzystać z systemu David Spine, pod okiem doświadczonych terapeutów, dzięki czemu będą mogli Państwo monitorować na bieżąco przebieg rehabilitacji.