Ocena i trening równowagi z użyciem platform stabilometrycznych Warszawa
Umiejętności równoważne to podstawa wielu czynności ruchowych. Mają ogromne znaczenie także w sporcie. Dzięki prawidłowo działającej równowadze zmniejsza się ryzyko upadków i ich konsekwencji. W wielu sytuacjach równowaga, na skutek chorób lub urazów może zostać zaburzona. Wtedy wskazany może być trening równowagi. Nowoczesne technologie wspierają ocenę i trening równoważny. Takim urządzeniem jest np. platforma stabilometryczna Huber 360.
Czym są platformy stabilometryczne?

Są to urządzenia pozwalające zmierzyć, jak działają reakcje równoważne. Na tych samych urządzeniach można zaplanować i prowadzić trening równowagi i innych funkcji ruchowych. Przykładem takiego zaawansowanego urządzenia jest platforma Huber 360.
Jak przebiega ocena równowagi na platformie stabilometrycznej Huber 360?
Na platformie Huber 360 umieszczone są 4 czujniki. Odbierają one informacje o umiejętnościach równoważnych stojącej na platformie osoby (w staniu obunóż lub na jednej nodze). Badanie trwa około 15 minut.
Oprócz reakcji równoważnych urządzenie to ocenia też siłę oraz koordynację ruchową. Otrzymany wynik służy do zaplanowania procesu usprawniania. Wynik można przesłać także specjaliście, który zlecił test (jest to zwykle lekarz neurolog, lekarz rehabilitacji medycznej lub lekarz medycyny sportowej).
Test równowagi można zrobić bez skierowania – jest on wykonywany przez fizjoterapeutę, który oceni możliwość zbadania równowagi na platformie stabilometrycznej. Gdy nie będzie przeciwwskazań (np. znacznych zaburzeń równowagi w poważnych schorzeniach neurologicznych), wtedy bezpiecznie przejdzie do wykonania badania, stale nadzorując jego przebieg.
Co ważne: na platformę można przymocować specjalny taboret balansujący dla pacjentów, którzy z przyczyn zdrowotnych nie mogą przystąpić do badania (a następnie ćwiczeń) w pozycji stojącej.

Na czym polega trening równowagi na platformie stabilometrycznej?
W trakcie ćwiczeń pacjent widzi na ekranie wyświetlane pozycje do przyjęcia. Widzi też, gdzie jest jego środek ciężkości i w jaki sposób wywiera naciski na platformę. Za pomocą aplikacji w tablecie połączonym z urządzeniem fizjoterapeuta steruje ruchami platformy. Ćwiczący ma za zadanie reagować na jej ruchy, utrzymując przy tym równowagę. Stopień trudności ćwiczeń dobiera fizjoterapeuta (ustawia odpowiedni program rehabilitacji na platformie).
Postępy można dobrze monitorować za pomocą platformy. Pozwala to jeszcze lepiej planować trening równoważny i koordynacyjny. Platforma umożliwia także pracę nad siłą mięśniową i postawą ciała, gibkością i wytrzymałością.
Trening równowagi na platformie stabilometrycznej może trwać np. 30 minut, a u osób dobrze wytrenowanych (np. u sportowców) – 60 minut.
Dla kogo są ćwiczenia na platformie stabilometrycznej?
Ćwiczeń równoważnych można potrzebować w sporcie, zwłaszcza wracając do niego po kontuzji czy dłuższej przerwie. Podobnie – reakcje równoważne mogą być zaburzone przez długotrwałe leczenie urazu także u osób niezwiązanych ze sportem.

Ćwiczenie reakcji równoważnych jest istotne także w chorobach nerwowo-mięśniowych. Ponadto trening równoważny potrzebny jest na odpowiednim etapie usprawniania po operacjach ortopedycznych i u seniorów jako profilaktyka upadków. O tym, czy trening równoważny może odbywać się u danej osoby na platformie stabilometrycznej powinien zadecydować lekarz lub fizjoterapeuta.
Z treningu równoważnego mogą skorzystać także osoby pracujące nad wymodelowaniem swojej sylwetki (ćwiczenia na platformie stabilometrycznej mogą pełnić jeden z elementów zajęć fitness).
Zastanawiasz się, czy trening na platformie Huber 360 jest także dla Ciebie? Skontaktuj się z fizjoterapeutą, który dobierze dla Ciebie najlepszą metodę usprawniania i dbałości o sprawność ruchową.