W czym się specjalizuję?

• zajęcia grupowe jogi

Jestem absolwentką studiów podyplomowych Relaksacja i joga na warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Instruktorka rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga, certyfikowana nauczycielka jogi w stylu vinyasa wg metody Spanda.

Przygodę z jogą rozpoczęłam w 2014 r. Hobby z czasem przerodziło się w styl życia. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu zajęć grupowych (stacjonarnych, online, plenerowych), jak i indywidualnych. Chętnie pomagam stawiać pierwsze kroki na macie w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze. Moją misją jest zachęcanie innych do dbania o fizyczny i psychiczny dobrostan poprzez ćwiczenia jogi i techniki relaksacyjne oraz inspirowanie do świadomego ruchu z uwagą na oddech i z szacunkiem dla ciała. Organizuję wyjazdy jogowe i warsztaty tematyczne. Z wykształcenia jestem historykiem sztuki. Miłośniczka wycieczek rowerowych, saunowania, tańca i muzyki. Moją ostatnią fascynacją jest joga powięziowa, rolowanie i automasaż ciała.