Fizjoprofilaktyka, lepiej zapobiegać niż leczyć!
Fizjoprofilaktyka Warszawa
Czym jest fizjoprofilaktyka?
Fizjoprofilaktyka jest postępowaniem fizjoterapeutycznym polegającym na przeciwdziałaniu, spowolnieniu, zahamowaniu lub wycofaniu niekorzystnych skutków nieprawidłowego stylu życia, zmian inwolucyjnych oraz procesów chorobowych. Ma to miejsce poprzez popularyzację aktywności fizycznej, edukację zdrowotną, redukcję czynników ryzyka oraz diagnostykę funkcjonalną celem uniknięcia lub zahamowania rozwoju problemów funkcjonalnych lub schorzeń.” [1]
Fizjoprofilaktyka odgrywa istotną rolę w zapobieganiu urazom, co czyni ją niezbędnym elementem każdego programu fitness lub rehabilitacji. Poprzez włączenie regularnych sesji fizjoprofilaktyki, osoby mogą znacznie zmniejszyć ryzyko urazów podczas aktywności fizycznej.
[1] Definicja fizjoprofilaktyki znajduje się w uchwale Krajowej Rady Fizjoterapeutów z dnia 16 maja 2019 r.
- zapewniać wydolność statyczno-dynamiczną
- zapewniać ekonomię i ergonomię wydatku energetycznego ruchu
- zapewniać stabilność ciała
- nie zaburzać czynności układu narządów wewnętrznych
- spełniać wymogi estetyczne oraz psychiczne
Jakie korzyści daje fizjoprofilaktyka?
Jedną z kluczowych korzyści fizjoprofilaktyki jest jej zdolność do wzmacniania mięśni i poprawy elastyczności. Silne mięśnie zapewniają lepsze wsparcie dla stawów, zmniejszając prawdopodobieństwo nadwyrężeń lub skręceń. Dodatkowo zwiększona elastyczność pozwala na szerszy zakres ruchu, minimalizując ryzyko kontuzji spowodowanych ograniczonymi ruchami.
Ponadto fizjoprofilaktyka pomaga korygować nierównowagę biomechaniczną, która może prowadzić do urazów przeciążeniowych. Zajmując się nierównowagą mięśni i poprawiając postawę, osoby mogą zapobiegać niepotrzebnemu stresowi niektórych części ciała, takich jak kolana lub ramiona. To z kolei zmniejsza ryzyko przewlekłych urazów, które mogą rozwinąć się z czasem w wyniku powtarzających się ruchów.
Jak możemy Ci pomóc?
W Centrum Fizjoterapii SPINETIC wykonujemy pakiet diagnostyczny, który obejmuje:
- Test zakresu ruchu i siły mięśni kręgosłupa na kompleksie urządzeń David Spine
- Test równowagi i koordynacji oraz ograniczeń ruchomości na Platformie Statyczno-Dynamicznej Huber 360 Evolution
- Analizę stanu kręgosłupa z uwzględnieniem deformacji, skolioz oraz nadmiernych krzywizn lub rotacji z wykorzystaniem skanera Spine 3D
- Diagnostykę stóp obejmującą ewentualną koślawość lub szpotawość stawów skokowych oraz występowanie płaskostopia czy zmian zwyrodnieniowych skóry na platformie Podoskop
W Centrum Fizjoterapii SPINETIC mogą Państwo skorzystać z różnych opcji diagnostycznych:
Czas zabiegu: 2,5 godziny
