Trening motoryczny – rozwijaj koordynację, wzmacniaj swoje mięśnie!

Trening motoryczny Warszawa

1E9A6245

Na czym polega trening motoryczny?

Trening motoryczny to w dzisiejszym, nie tylko zawodowym sporcie, nieodzowne uzupełnienie treningów dyscypliny. Bez względu na wybraną formą zajęć ( trening izolowany czy zintegrowany) ma na celu przede wszystkim poprawę zdolności motorycznych, które są wiodące w danym sporcie: siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja, moc, gibkość.

To właśnie analiza wymagań motorycznych danej dyscypliny w oparciu o przeprowadzoną diagnozę pacjenta/sportowca, przy pomocy wybranych testów motorycznych i diagnostyki funkcjonalnej, wyznacza kierunki i zakres pracy.

1E9A6252

Co zyskasz dzięki treningowi motorycznemu?

Prawidłowo zaplanowane ćwiczenia motoryczne zawodnika dają szansę nie tylko na szybszy rozwój sportowy i lepsze wyniki, ale też skutecznie chronią układ ruchu przed kontuzją. Właśnie prewencja urazów jest obok poprawy zdolności motorycznych nadrzędnym celem treningu motorycznego. Prawidłowy trening motoryczny to także ostatni etap procesu rehabilitacji mający pozwolić zawodnikowi wrócić do pełnej sprawności.

W zależności od uprawianej dyscypliny sportu, zakres ćwiczeń będzie zróżnicowany.

1E9A6241

Dla kogo dedykowany jest trening motoryczny?

Trening motoryczny kierowany jest głównie do sportowców, ale także do osób, które chcą poprawić zdolności motoryczne.

Co ważne tutaj naprawdę liczy się jakość i regularność.

Zachęcamy do skorzystania z porady fizjoterapeutycznej, gdzie stworzymy dla Ciebie indywidualny plan treningowy. Przetestuj Medical Fitness, aby wzmocnić swoje mięśnie, lub skorzystaj z terapii manualnej oraz fizykoterapii.