Trening motoryczny – rozwijaj koordynację, wzmacniaj swoje mięśnie!

Trening motoryczny Warszawa

1e9a6245-12.jpg

Na czym polega trening motoryczny?

Trening motoryczny to w dzisiejszym, nie tylko zawodowym sporcie, nieodzowne uzupełnienie treningów dyscypliny. Bez względu na wybraną formą zajęć ( trening izolowany czy zintegrowany) ma na celu przede wszystkim poprawę zdolności motorycznych, które są wiodące w danym sporcie: siła, szybkość, wytrzymałość, koordynacja, moc, gibkość.

To właśnie analiza wymagań motorycznych danej dyscypliny w oparciu o przeprowadzoną diagnozę pacjenta/sportowca, przy pomocy wybranych testów motorycznych i diagnostyki funkcjonalnej, wyznacza kierunki i zakres pracy.

Trening motoryczny Warszawa Spinetic

Co zyskasz dzięki treningowi motorycznemu?

Prawidłowo zaplanowane ćwiczenia motoryczne zawodnika dają szansę nie tylko na szybszy rozwój sportowy i lepsze wyniki, ale też skutecznie chronią układ ruchu przed kontuzją. Właśnie prewencja urazów jest obok poprawy zdolności motorycznych nadrzędnym celem treningu motorycznego. Prawidłowy trening motoryczny to także ostatni etap procesu rehabilitacji mający pozwolić zawodnikowi wrócić do pełnej sprawności.

W zależności od uprawianej dyscypliny sportu, zakres ćwiczeń będzie zróżnicowany.

Trening motoryczny Warszawa Spinetic

Dla kogo dedykowany jest trening motoryczny?

Trening motoryczny kierowany jest głównie do sportowców, ale także do osób, które chcą poprawić zdolności motoryczne.

Co ważne tutaj naprawdę liczy się jakość i regularność.

Zachęcamy do skorzystania z porady fizjoterapeutycznej, gdzie stworzymy dla Ciebie indywidualny plan treningowy. Przetestuj Medical Fitness, aby wzmocnić swoje mięśnie, lub skorzystaj z terapii manualnej oraz fizykoterapii.

Wybierz swojego fizjoterapeutę

mgr Damian Gajak
Fizjoterapeuta
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem koordynatorem wszystkich fizjoterapeutów w Centrum Fizjoterapii SPINETIC. Na co dzień pracuję i pomagam ludziom w powrocie do pełnej sprawności fizycznej. W swojej pracy zajmuję się redukcją bólu i eliminacją objawów niepozwalających normalnie funkcjonować. Dzięki wszechstronnym metodom, którymi posługuje się na co dzień jestem w stanie w szybki i indywidualnie dobrany […]

mgr Lilia Czulij
Fizjoterapeutka
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie (studia magisterskie). Jako fizjoterapeutka pracuję od 5 lat. Interesuję się wieloma dziedzinami fizjoterapii. W SPINETIC wykonuję zabiegi zarówno z zakresu fizyko jak i kinezyterapii, a także terapii manualnej i treningów medycznych. Prowadzę terapię także w języku ukraińskim. „Najcenniejszą rzeczą w życiu – oprócz samego […]

mgr Mateusz Solarski
Fizjoterapeuta
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentem Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Staram się stale doskonalić swój warsztat fizjoterapeutyczny zarówno w pracy zawodowej, jak i podczas specjalistycznych kursów.  Zdobytą wiedzę i umiejętności wykorzystuję w codziennej praktyce, stosując przede wszystkim trening z elementami terapii manualnej. W szczególności interesuję się rehabilitacją pacjentów po urazach ortopedycznych i kontuzjach sportowych. […]

mgr Olena Honcharuk
Fizjoterapeutka
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Ukończyłam studia magisterskie z zakresu fizjoterapii w Wyższej Szkole Informatyki i Zarządzania w Rzeszowie. Posiadam również dyplom technika masażysty. W pracy z pacjentem wykorzystuję różne metody terapeutyczne, ciągle udoskonalam swoją wiedzę na licznych kursach i szkoleniach oraz aktywnie rozwijam się zawodowo. Jestem otwarta na pytania i zawsze chętnie dzielę się swoją […]

mgr Agnieszka Kiełtyka
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Posiadam doświadczenie w prowadzeniu terapii dla osób odczuwających bóle różnego pochodzenia, ostre i przewlekłe. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, starannie dobierając odpowiednie techniki terapeutyczne w celu uzyskania oczekiwanego poziomu sprawności. W swojej praktyce wykorzystuję elementy zarówno terapii manualnej, jak i treningu funkcjonalnego. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, […]

mgr Dominika Filipiak
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Pomagam pacjentom w walce z bólem, wrócić do sprawności po kontuzji, poprawić postawę ciała oraz w działaniu prewencyjnym powstawania dolegliwości bólowych. Jestem magistrem fizjoterapii oraz masażystką. Ukończyłam studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Do każdego pacjenta podchodzę indywidualnie, a podczas wizyty zapewniam poczucie bezpieczeństwa i profesjonalną opiekę.

mgr Piotr Jagustyn
Fizjoterapeuta
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Przyjmuję pacjentów dorosłych i dzieci od 14 roku życia. Jestem magistrem fizjoterapii z 11-letnim doświadczeniem zawodowym, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Bardzo dobrze czuję się w pracy z kręgosłupem oraz stawami obwodowymi. Mam duże doświadczenie w pomaganiu pacjentom po operacjach oraz leczeniu zespołów przeciążeniowych, kontuzji sportowych i schorzeń narządu ruchu […]

mgr Albert Jabłoński
Fizjoterapeuta
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie, filia w Białej Podlaskiej.Na co dzień zajmuję się pracą z pacjentem po zabiegach ortopedycznych jak i zmagającego się z bólem ostrym oraz przewlekłym. Stale poszerzam swój warsztat pracy o specjalistyczne metody z zakresu treningu medycznego, funkcjonalnego oraz wykorzystujących terapię manualną z zakresu […]

mgr Maciej Rajtar
Fizjoterapeuta
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentem II Wydziału Lekarskiego Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Wyższej szkoły Rehabilitacji. Swoją pracę opieram głównie na analizie braków motorycznych pacjenta, jako głównej przyczyny dolegliwości bólowych. Narzędzia z jakich korzystam to trening medyczny/funkcjonalny, diagnostyka obrazowa USG oraz terapia manualna. W pracy z pacjentem zwracam dużą uwagę na jego edukację, aby mógł […]

Maciej Karpiński
Fizjoterapeuta
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Na co dzień współpracuję z osobami zmagającymi się z nadmiernym napięciem mięśniowym, stresem oraz dysfunkcjami narządu ruchu, które uniemożliwiają normalne funkcjonowanie w życiu codziennym. Jestem dyplomowanym fizjoterapeutą / masażystą z wieloletnim doświadczeniem. Współpracuję również ze sportowcami wielu dyscyplin, gdzie masaż jest świetnym uzupełnieniem treningu.

mgr Martyna Białek
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. W swojej praktyce zawodowej wykorzystuję wiedzę i doświadczenie zdobyte na kursach i szkoleniach. Interesuję się fizjoterapią ortopedyczną w zakresie kręgosłupa, stawu biodrowego oraz stawu kolanowego. Zajmuję się również rehabilitacją stawu ramiennego oraz stawu łokciowego. Aktualnie jestem w trakcie realizowania studiów podyplomowych w Akademii Osteopatii. […]

mgr Weronika Giełażyn
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentką Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Cały czas doskonalę swoje umiejętności, by pomagać pacjentom z dolegliwościami bólowymi. W pracy z pacjentem wykorzystuję zarówno pracę manualną jak i ćwiczenia. Zajmuję się głównie osobamidorosłymi. Prywatnie jestem osobą empatyczną i uśmiechniętą, uwielbiam grać w squasha oraz pływać na desce SUP.

mgr Katarzyna Kuna
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. W trakcie studiów, jak również po ich ukończeniu, miałam styczność ze sportem, jestem certyfikowanym trenerem personalnym.Na co dzień w swojej pracy chętnie wykorzystuję elementy treningu wzmacniającego czy poprawiającego mobilność. Najczęściej skupiam się na problemach mięśniowo-powięziowych i wykorzystuję techniki ukierunkowane na rozluźnienie przeciążonych tkanek miękkich. Moja dotychczas […]

mgr Marta Sosnowicz
Fizjoterapeutka uroginekologiczna, Urofizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Jestem absolwentką Łódzkiego Uniwersytetu Medycznego z wieloletnim doświadczeniem w pracy na stanowisku fizjoterapeuty i masażysty. Zajmuję się głównie terapią uroginekologiczną kobiet i mężczyzn, główne obszary mojej pracy obejmują: bóle miesiączkowe, bolesne stosunki, nietrzymanie moczu, częstomocz, przygotowanie do ciąży, ciąża, połóg. Najważniejsze dla mnie w prowadzeniu terapii jest indywidualne podejście do problemu […]

mgr Sylwia Konowrocka
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

W czym się specjalizuję? Jestem fizjoterapeutką z ponad 10 -letnim stażem.  Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Lublinie. Cały czas doskonalę swój warsztat uczestnicząc w wielu szkoleniach i kursach. Podchodzę do pacjenta całościowo, korzystam z metody jaką jest terapia manualna, powięziowa, techniki wisceralne, a wszystko to łącze z ruchem. Moim celem jest nauczenie pacjentów ruchu bez stresu. 

mgr Paweł Moskwiak
Fizjoterapeuta
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Jestem fizjoterapeutą oraz medycznym trenerem personalnym. W swojej pracy łączę terapię manualną z ćwiczeniami w taki sposób, żeby jak najszybciej pozbyć się dolegliwości, z którymi zgłasza się do mnie pacjent. W swojej praktyce stawiam na dokładną diagnostykę, w celu znalezienia przyczyny problemu i pozbycia się go na stałe. Jeśli męczy Cię […]

mgr Aneta Nieroda
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

W czym się specjalizuję? Jako doświadczona fizjoterapeutka skupiam się na indywidualnym podejściu do pacjenta, stawiając na zrozumienie jego potrzeb i rozwój świadomości ciała. Dzięki temu pacjenci mogą bardziej precyzyjnie i świadomie angażować się w proces rehabilitacji, co przekłada się na lepsze efekty terapeutyczne. Dodatkowo wykorzystuję techniki estetycznego igłowania, wspomagające redukcję zmarszczek oraz poprawiające kondycję skóry […]
Zadzwoń do Spinetic!