Dysfunkcje stawu barkowego
Główne dysfunkcje stawu barkowego
CZYM JEST STAW BARKOWY?
To potoczna nazwa kompleksu barkowego w skład którego wchodzą: staw ramienny, staw obojczykowo barkowy, staw mostkowo-obojczykowy, staw łopatkowo-piersiowy, przestrzeń podbarkowa, tkanki miękkie, mięśnie stabilizujące.
JAKIE SĄ GŁÓWNE PRZYCZYNY DYSFUNKCJI STAWU BARKOWEGO ?
Dysfunkcja stawu barkowego może mieć różne podłoża. Oto kilka najważniejszych:
- Jednym z najczęstszych powodów dysfunkcji stawu barkowego są urazy, takie jak złamania, zwichnięcia, skręcenia, stłuczenia czy nadwyrężenia. Urazy mogą prowadzić do uszkodzenia tkanek miękkich, więzadeł, torebki stawowej czy chrząstki, co prowadzi do ograniczenia ruchomości stawu
- Wiekowe zmiany w stawach, takie jak artretyzm czy zapalenie stawów
- Powtarzające się i nieprawidłowe ruchy barku, które występują w wielu aktywnościach fizycznych lub w pracy fizycznej
- Przewlekłe przeciążenie stawu barkowego może spowodować powstanie mikrourazów w obrębie ścięgien, prowadząc do stanów zapalnych i ograniczenia ruchomości.
- Choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń rumieniowaty układowy czy reumatoidalne zapalenie stawów,
- Nieprawidłowa postawa, zarówno w codziennych aktywnościach, jak i podczas pracy lub snu
RADA FIZJOTERAPEUTY…
Codzienna profilaktyka i zwracanie uwagi na to, jak siedzimy oraz jak nosimy rzeczy jest bardzo ważna. Przede wszystkim należy zachować odpowiednią pozycję podczas pracy przy komputerze. Mięśnie nadgarstka nie powinny być napięte, a łokcie powinny być zawsze oparte o biurko. Zdecydowanie także warto zaprzestać noszenia torby na jednym ramieniu-zwłaszcza ciężkiej. Należy wybierać takie rozwiązania, które zapewnią równomierne rozłożenie ciężaru, idealnie sprawdzi się plecak.
Zbyt długie ignorowanie bólu może prowadzić do nasilenia problemu, a w efekcie dłuższego i trudniejszego leczenia.
W Centrum Fizjoterapii SPINETIC prowadzimy rehabilitację urazów oraz dysfunkcji w obrębie stawu barkowego, m.in. zespół bolesnego barku, dysfunkcja stożka rotatorów, przeciążenia stawu barkowego, syndrom klawisza.