Ćwiczenia Stabilizacyjne Warszawa - Rehabilitacja SPINETIC

Ćwiczenia stabilizacyjne

Ćwiczenia stabilizacyjne Warszawa

Ćwiczenia stabilizacyjne

Ćwiczenia stabilizacyjne to forma treningu, która koncentruje się na wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha, pleców i miednicy. Celem tych ćwiczeń jest poprawa stabilności ciała poprzez wyostrzenie kontroli nad mięśniami zaangażowanymi w utrzymanie właściwej postawy i równowagi. Regularne ćwiczenia stabilizacyjne nie tylko pomagają w redukcji bólu pleców i poprawie postawy, ale również przyczyniają się do ogólnego wzmocnienia ciała.

Czy marzysz o:

Odpowiedniej postawie i redukcji bólu pleców?
Zwiększeniu stabilności i równowagi?
Wzmocnieniu mięśni głębokich brzucha i pleców?
Poprawie wydolności fizycznej?

Jeśli tak, to polecamy Ci ćwiczenia stabilizacyjne, doskonałe dla utrzymania sprawności ciała. Oprócz tego, zapraszamy na zajęcia Medical Fitness, gdzie specjalne urządzenia David Spine dostosowane do Twoich możliwości pomogą w wzmocnieniu mięśni. Możesz także zapisać się na indywidualny trening. A jeśli potrzebujesz chwili relaksu, mamy dla Ciebie masaż leczniczy, który pozwoli Ci poczuć się znacznie lepiej.

Poznaj naszą ofertę terapii ruchem, w tym ćwiczenia równoważne, ćwiczenia koordynacyjne, reedukację chodu oraz ćwiczenia ogólne. Nie czekaj i umów się już dziś!

Umów się online

Wybierz swojego fizjoterapeutę

mgr Mateusz Solarski

mgr Mateusz Solarski
Fizjoterapeuta, Trener medyczny
Warszawa – Belgradzka 3

Jestem fizjoterapeutą z 6-letnim doświadczeniem, specjalizującym się w rehabilitacji po operacjach ortopedycznych oraz pracy z pacjentami sportowymi. Moim celem zawodowym jest wspieranie pacjentów w ich powrocie do pełnej sprawności poprzez indywidualne podejście i zastosowanie najnowocześniejszych metod terapeutycznych. Specjalizacje i umiejętności...

mgr Albert Jabłoński

mgr Albert Jabłoński
Fizjoterapeuta
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeuta Warszawa Nazywam się Albert Jabłoński, jestem magistrem fizjoterapii. Podczas pracy z pacjentem skupiam się na treningu medycznym oraz funkcjonalnym. Posiadam doświadczenie, które zdobywałem podczas pracy z pacjentami w różnych fazach rehabilitacji, zarówno po zabiegach ortopedycznych, jak i w przypadkach...

mgr Marta Sosnowicz

mgr Marta Sosnowicz
Fizjoterapeutka uroginekologiczna, Urofizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeutka Warszawa Jestem absolwentką Łódzkiego Uniwersytetu Medycznego i od lat zajmuję się fizjoterapią oraz masażem. Pracuję z kobietami i mężczyznami, pomagając im w problemach uroginekologicznych, ortopedycznych oraz przewlekłych bólach kręgosłupa i kończyn. W terapii stawiam na indywidualne podejście i całościowe...

mgr Aneta Nieroda

mgr Aneta Nieroda
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem doświadczoną fizjoterapeutką, która z pasją i zaangażowaniem wspiera pacjentów w powrocie do pełnej sprawności. Moje podejście opiera się na indywidualnej pracy z każdą osobą, tak aby nie tylko złagodzić dolegliwości bólowe, ale także zwiększyć świadomość ciała i...

mgr Maria Rusakowicz

mgr Maria Rusakowicz
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem fizjoterapeutką oraz trenerką medyczną, specjalizującą się w pracy z pacjentami ortopedycznymi, osobami z dolegliwościami bólowymi oraz tymi, którzy pragną poprawić swoją ogólną sprawność. Moja przygoda z fizjoterapią rozpoczęła się ponad dwa lata temu, tuż po ukończeniu studiów....

mgr Paulina Małecka

mgr Paulina Małecka
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem fizjoterapeutką od 2018 roku. Specjalizuję się w pracy z pacjentami ortopedycznymi oraz bólowymi, skupiając się na przywracaniu pełnego zakresu ruchu oraz elastyczności i funkcjonalności tkanek po urazach i zabiegach operacyjnych. Moim celem w trakcie współpracy jest także...

mgr Paulina Skucińska

mgr Paulina Skucińska
Fizjoterapeutka dziecięca, Fizjoterapeutka uroginekologiczna
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeutka dziecięca Warszawa Jestem fizjoterapeutką dziecięcą z kilkuletnim stażem pracy, specjalizującą się w terapii wad postawy dzieci i młodzieży oraz pracy z kobietami w ciąży i okresie połogu. Moim celem jest skuteczne wsparcie młodych pacjentów w powrocie do pełnej sprawności,...

mgr Patrycja Zug

mgr Patrycja Zug
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeutka Warszawa Jestem dyplomowaną fizjoterapeutką oraz absolwentką szkoły masażu, a swoją ścieżkę zawodową skierowałam na fizjoestetykę – dziedzinę łączącą terapię manualną, nowoczesne technologie i holistyczne podejście do zdrowia oraz wyglądu. Każdego dnia wspieram osoby, które zmagają się z napięciami mięśni,...

mgr Jan Aukszten

mgr Jan Aukszten
Fizjoterapeuta
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem fizjoterapeutą z doświadczeniem zawodowym od 2017 roku, specjalizującym się w pracy z pacjentami bólowymi oraz osobami z dysfunkcjami nerwowo-mięśniowymi. Ukończyłem studia magisterskie na Mazowieckiej Uczelni Medycznej w Warszawie, w swojej pracy pomagam pacjentom w powrocie do zdrowia...

mgr Berenika Żuk-Drążyk

mgr Berenika Żuk-Drążyk
Fizjoterapeutka dziecięca
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeutka dziecięca Warszawa Jestem doświadczoną fizjoterapeutką z ponad 15-letnim stażem, specjalizującą się w terapii dzieci oraz pracy z wadami postawy. Moja misja to wspieranie pacjentów – zarówno najmłodszych, jak i dorosłych – w powrocie do zdrowia i pełnej sprawności poprzez...

mgr Damian Gajak

mgr Damian Gajak
Fizjoterapeuta
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem fizjoterapeutą z pasją do zawodu oraz kierownikiem zespołu fizjoterapeutów w SPINETIC Centrum Fizjoterapii. Od lat z wielkim zaangażowaniem pomagam pacjentom odzyskać pełną sprawność i komfort życia. Moja misja zawodowa to nie tylko skuteczna terapia, ale także edukacja...

mgr Olena Honcharuk

mgr Olena Honcharuk
Fizjoterapeutka
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem fizjoterapeutą, który od lat wspiera pacjentów w drodze do zdrowia i pełnej sprawności. W swojej pracy skupiam się na indywidualnym podejściu, które pozwala mi efektywnie pomagać zarówno osobom wracającym do formy po urazach, jak i tym, którzy...

mgr Agnieszka Kiełtyka

mgr Agnieszka Kiełtyka
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeuta Warszawa Nazywam się Agnieszka Kiełtyka i jestem magistrem fizjoterapii. Posiadam doświadczenie w pracy z pacjentami borykającymi się z bólami kręgosłupa, stawów obwodowych oraz pacjentami pooperacyjnymi. Moja misja to pomaganie ludziom w odzyskiwaniu pełnej sprawności i komfortu życia, a także...

mgr Lilia Czulij

mgr Lilia Czulij
Fizjoterapeutka
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeutka Warszawa Jestem fizjoterapeutą z wykształceniem magisterskim, a swoją przygodę z rehabilitacją rozpoczęłam w 2019 roku. Fizjoterapia to moja pasja, którą rozwijam od ukończenia studiów. W swojej pracy koncentruję się na pomocy zarówno dorosłym, jak i dzieciom (od 4. roku...

mgr Dominika Filipiak

mgr Dominika Filipiak
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem magistrem fizjoterapii, pracując w zawodzie od 6 lat, a swoją przygodę z fizjoterapią rozpoczęłam już w 2015 roku, zdobywając doświadczenie jako masażystka. Moim celem zawodowym jest poprawa jakości życia pacjentów, aby mogli cieszyć się ulubionymi aktywnościami bez...

mgr Piotr Jagustyn

mgr Piotr Jagustyn
Fizjoterapeuta
Warszawa – Waliców 13

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem magistrem fizjoterapii od 2011 roku, a swoje doświadczenie kliniczne zdobywałem w czasie ponad 6 letniej pracy w szpitalu na oddziale urazowo – ortopedycznym oraz w wielu prywatnych placówkach medycznych. Moim celem jest skuteczna rehabilitacja pacjentów poprzez indywidualne...

mgr Maciej Rajtar

mgr Maciej Rajtar
Fizjoterapeuta, Trener medyczny
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem fizjoterapeutą specjalizującym się w rehabilitacji ortopedycznej i sportowej oraz trenerem medycznym. Moim celem zawodowym jest pomoc pacjentom w odzyskaniu pełnej sprawności poprzez indywidualne podejście, precyzyjną diagnozę i skuteczną terapię. Specjalizacje i umiejętności Skupiam się na holistycznym podejściu...

Maciej Karpiński

Maciej Karpiński
Fizjoterapeuta, Trener personalny
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem trenerem personalnym, fizjoterapeutą i masażystą z ponad 10-letnim stażem w pracy z osobami aktywnymi fizycznie i tymi, którzy potrzebują wsparcia w rehabilitacji. Dzięki połączeniu pasji do sportu z wiedzą z zakresu fizjoterapii, moje podejście opiera się na...

mgr Martyna Białek

mgr Martyna Białek
Fizjoterapeutka, Fizjoterapeutka dziecięca
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeuta Warszawa Jestem fizjoterapeutką specjalizującą się w fizjoterapii ortopedycznej oraz funkcjonalnej terapii skolioz. Posiadam kilka lat doświadczenia zawodowego, podczas których miałam przyjemność pomagać pacjentom w przywróceniu pełnej sprawności fizycznej oraz poprawie jakości ich życia. W pracy kieruję się indywidualnym podejściem...

mgr Weronika Giełażyn

mgr Weronika Giełażyn
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeutka Warszawa Jestem fizjoterapeutką z wykształceniem magisterskim, absolwentką Wyższej Szkoły Rehabilitacji w Warszawie. Od początku kariery zawodowej koncentruję się na pracy z osobami dorosłymi, pomagając im w redukcji bólu oraz poprawie funkcjonowania w codziennym życiu. Swoje umiejętności stale rozwijam, uczestnicząc...

mgr Katarzyna Kuna

mgr Katarzyna Kuna
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeutka Warszawa Jestem magistrem fizjoterapii oraz certyfikowanym trenerem personalnym, specjalizującym się w terapii manualnej i treningu medycznym. Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny, a moje doświadczenie zdobywałam zarówno w trakcie studiów, jak i w późniejszej praktyce zawodowej. Moim celem jest pomoc pacjentom...

mgr Sylwia Konowrocka

mgr Sylwia Konowrocka
Fizjoterapeutka
Warszawa – Belgradzka 3

Fizjoterapeutka Warszawa Jestem fizjoterapeutką z ponad 10-letnim doświadczeniem, specjalizującą się w pracy z pacjentami cierpiącymi na przewlekłe bóle różnego pochodzenia, zarówno pooperacyjne, jak i neurologiczne. Moim celem jest holistyczne podejście do terapii oraz nauczenie pacjentów ruchu bez stresu, co pozwala...