Specjalizacja:
Dietetyk Warszawa, Psychodietetyk Warszawa
Jestem dietetykiem i psychodietetykiem z pasją do pomagania innym w odnajdywaniu własnej, skutecznej drogi do zdrowego stylu życia. Od początku mojej pracy zawodowej wspieram osoby pragnące osiągnąć trwałą utratę wagi bez efektu jo-jo, restrykcji czy sztywnych zakazów. Wierzę, że zmiana nawyków żywieniowych zaczyna się od zmiany sposobu myślenia o jedzeniu i o sobie samym.
Specjalizacje i umiejętności
Specjalizuję się w pracy z osobami, które:
- Borykają się z trudnościami w redukcji masy ciała
- Doświadczają napadowego objadania się lub uzależnienia od słodyczy
- Jedzą pod wpływem emocji lub stresu
- Chcą trwale zmienić swoje nawyki żywieniowe i relację z ciałem
Wykształcenie i certyfikaty
Ukończyłam studia wyższe na kierunku dietetyka i psychodietetyka. Regularnie doskonalę swoją wiedzę, uczestnicząc w kursach, szkoleniach oraz studiując specjalistyczną literaturę z zakresu dietetyki, psychodietetyki i psychologii zdrowia. To pozwala mi skutecznie wspierać pacjentów w procesie zmiany na wielu poziomach.
Metody pracy
W pracy stawiam na holistyczne podejście, uwzględniając indywidualne preferencje żywieniowe, styl życia oraz aktualną sytuację emocjonalną i zdrowotną. Razem z pacjentem szukamy rozwiązań „szytych na miarę”, które umożliwiają trwałą zmianę bez presji, zakazów i niezdrowych schematów myślowych.
Odczarowuję mity na temat odżywiania i pokazuję, jak w prosty sposób wdrażać zdrowe nawyki na co dzień.
Zainteresowania poza pracą
W czasie wolnym rozwijam swoje zainteresowania związane z psychologią zdrowia, czytam literaturę fachową i popularnonaukową oraz uczestniczę w szkoleniach z zakresu rozwoju osobistego. Wierzę, że ciągły rozwój pozwala mi lepiej rozumieć potrzeby moich pacjentów i skuteczniej ich wspierać.
Języki
Konsultacje prowadzę w języku polskim oraz angielskim.
